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冬季养生用生姜精油
2019-12-12 17:20:57
之前看某综艺节目,发现蔡少芬娘娘养生真是专家级人物。
每天早晚用两滴精油抹脚底磨搓,
真是大家学习的榜样。
说到精油抹脚底,冬天真的是用生姜精油最合适。
姜是姜科属开花植物,它的根被广泛用作香料,在民间医学中已经使用了数千年。由于它有助于消化的特性,在亚洲生姜是美食的组成部分。最常见的是被添加到菜肴中,包括肉类,可以帮助消化。生姜和生姜精油因其便于保存和调味能力而广受欢迎。
今天,姜油被用于调理恶心、胃肠不适、月经紊乱、炎症和呼吸系统疾病。当作为芳香疗法使用时,它会带来勇敢和自信的感觉,这就是为什么它被称为“赋能之油”。
姜油是调理肠绞痛、消化不良、腹泻、痉挛和胃痛的最佳天然药物之一。姜油也可以作为缓解恶心、治疗呕吐的天然药物。
改善血液循环和心脏健康,每天两次在心脏上涂抹1~2滴姜油。
缓解肌肉和关节疼痛,每天两次在疼痛区域涂抹2~3滴姜油。
提振心情和勇气,可以将2~3滴生姜精油加到香薰机中,或每天吸入两次。(吸入方式:滴入掌心,用双手拢住鼻翼,用鼻子深呼吸1~2分钟)
缓解恶心,可在香薰机内滴入2~3滴熏香并嗅吸;或在胃肠区域滴1~2滴生姜涂抹至吸收。
帮助消化和排除毒素,加2~3滴姜油至洗澡水中,泡温水浴,促进血液循环。
调和在洗发露中洗发,可去头风、止头痛;促进毛发生长。
在泡脚的热水中滴入几滴姜精油,可以达到活血经络的目的,还能达到去除脚气脚臭的效果。
养肾固气舒缓压力作用:整天顶着家庭、工作、生活压力的男性,睡前生姜精油泡脚放松,或进行轻柔的腰肾部按摩,对肾部的的保养和睡眠有独特疗效。
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